MINDFULNESS ACADEMY
Cesta k sobě – zastavte se, poznejte svůj potenciál a využijte ho naplno!
Čím vás naši zkušení lektoři provedou v rámci víkendového meetupu?
- Jak se odpojit od digitálních technologií a přesto s nimi zůstat pomocí digitálního wellbeingu?
- Jak pomocí lesní terapie najít vnitřní klid, harmonii a čas pro ponoření do vlastního nitra.
- Jak se navrátit do prostoru svého skutečného já, ke své vlastní svobodě, zkrátka sami k sobě?
- A jak to vše krásně a přirozeně propojovat tím nejpřirozenějším – tedy vlastním dechem.
Celý program bude doplněn o vynikající vietnamskou kuchyni a občerstvení, to vše v božsky klidném luxusním welness resortu Pospolu.
Průvodci: Michaela Zdráhalová, Lukáš Barda, Aleš Pokorný, Aleš Matějíček, Petr Novotný
Délka: sobota 10:00 – neděle 12:00
Cena: 9.922,- Kč (8.200,- plus DPH)
Cena obsahuje: kompletní program, sobotní oběd a večeři, občerstvení po celou sobotu a nedělní dopoledne
Cena neobsahuje ubytování – lze doobjednat v balíčku za 2.690,- až 6.490,- za pokoj pro 2-4 osoby (včetně snídaně a neomezeného vstupu do wellness po celou sobotu a neděli) – více informací na stránce s registrací
Program víkendového meetupu
MINDFULNESS ACADEMY
sobota
10:00 – 12:00 – Digitální wellbeing: Jak zůstat digitální a umět se odpojit, Lukáš Barda
12:00 – 13:00 – Oběd
13:00 – 16:00 – Lesní terapie, Aleš Pokorný*
16:30 – 18:00 – Cesta k sobě, Michaela Zdráhalová
18:30 – 20:00 – Večeře
20:00 – 22:00 – Panelová diskuze
neděle
09:30 – 11:30 – Workshop dýchání, Aleš Matějíček*
*V případě většího množství účastníků bude Lesní terapie a Workshop dýchání probíhat paralelně v sobotu i v neděli, abychom maximalizovali váš zážitek!
Vaši průvodci a anotace workshopů
Michaela Zdráhalová – Cesta k sobě
Míša díky vlastní nelehké životní zkušenosti transformovala svou vnitřní pozici oběti. Uvolnila tak prostor energii, která dostala z jejího života dosavadní nezdravé návyky a přesvědčení. V průběhu několika let pomohla velkému množství lidí, ať už ve formě osobních konzultací, nebo workshopů a inspirativních setkání.
Skrze vlastní poznání ukazuje druhým, kým skutečnou jsou. Probouzí je k uvědomění, že nejsou svými myšlenkami, svými emocemi a svým tělem. Navrací je do prostoru svého skutečného Já, od kterého se na čas jen zdánlivě oddělili a ke kterému se mohou kdykoli vrátit, třeba prostřednictvím workshopu Cesta k sobě.
Aleš Pokorný – Lesní terapie
Aleš je poutník, tvůrce, vizionář a snílek. Je milovníkem přírody ve všech jejích podobách. V roce 2019 se stal prvním certifikovaným průvodcem Forest terapie v České republice. Jak sám říká: „Příroda je skutečný terapeut a mým úkolem je otevírat vám dveře a mít je otevřené po celou dobu vašeho pobytu v ní!“
Díky jeho průvodcovstí Lesní terapie zažijete opět ten pocit, kdy vnímáte všemi svými smysly. Zapomenete na všechny starosti a ponoříte se do srdce přírody. Nechte ji, ať o vás pečuje. V takovém okamžiku nemusíte vůbec nic. Jste jen sami se sebou a se svými pocity. Dovolte si zpomalit a odevzdat se pouhému plynutí.
Lukáš Barda – Digitální wellbeing: Jak zůstat digitální a umět se odpojit
Lukáš je expert a lektor digitálních dovedností. Specializuje se na efektivní využívání digitálních nástrojů, AI technologie, digitální rovnováhu a kybernetickou bezpečnost.
Po závažných zdravotních komplikacích způsobených přepracováním prošel Lukáš digitálním detoxem. Dnes lidem pomáhá žít lépe s technologiemi a nacházet digitální rovnováhu, která je v dnešním světě tolik potřebná. Bude se na vás těšit na workshopu Digitální wellbeing a prozradí vám: Jak zůstat digitální a umět se odpojit.
Aleš Matějíček – Workshop dýchání
Aleš je téměř certifikovaný instruktor Oxygen advantage. Dech považuje za bránu do přítomného okamžiku, kterou máme stále při sobě! A jeden z klíčů k bráně je váš dechový vzorec.
Na úvod vás čeká něco málo z biomechaniky a biochemie. A pak praxe, sebepoznání, praxe, sebepoznání…. Život sám je ten největší učitel. A máte-li na začátku pomyslný kufřík se základními nástroji, dokážete si od svého učitele vzít mnohem, mnohem víc!
Napište nám, nebo zavolejte. A nezapomeňte na naše sociální sítě.
Firemní údaje
agile academy s.r.o.
Husinecká 903/10
Praha 3 - Žižkov
130 00
tel: +420 703 435 307
email: info@agileacademy.cz
IČO: 088 57 911
DIČ: CZ08857911
DS: 23mndtn
Web design by AKO Enterprise s.r.o.